Centre de Thérapie Brève
Thérapie Brève en quelques mots
Le courant des thérapies « brèves » est né aux États-Unis après la Seconde Guerre mondiale vu la nécessité de thérapies efficientes.
Il fut notamment inspiré par les travaux de MILTON H.ERICKSON. Ce psychiatre a démontré que l’on peut résoudre des problèmes en stimulant les ressources de changement de l’individu, plutôt qu’en passant des années à la recherche de leurs causes durant l’enfance.
*(Par opposition aux « longues » psychanalyses).
Nos Compétences
Cette méthode est apparue dans les années 50′ aux États-Unis en réaction au peu d’efficacité de la psychanalyse. Elle se base sur les lois du comportement et de la pensée découvertes en éthologie et surtout en psychologie expérimentale.
D’un point de vue historique, cette thérapie orientée vers la solution s’inscrit dans le courant de pensée et de recherche ayant pris le nom de la ville de Palo Alto en Californie, à partir de 1950. La formation de cette école trouve sa source dans les conférences Macy (source également du mouvement Cybernétique).
L’EMDR : est traduite en français comme étant une désensibilisation et reprogrammation par le mouvement des yeux. Il s’agit d’une intégration Neuro-Emotionnelle par le traitement adaptatif de l’information.
On doit à Milton H. ERICKSON (USA), médecin psychiatre (1902 – 1980), d’avoir modernisé l’hypnose et d’avoir développé les techniques permettant son usage diagnostique et thérapeutique. Milton ERICKSON a ainsi réussi l’une des plus grandes révolutions de la psychothérapie et de la médecine psychosomatique. Grâce à lui, l’intégration de l’hypnose dans de nombreuses stratégies psychothérapeutiques, psychosomatiques et médicales, a été rendue possible.
L'équipe de spécialiste du Dr ERIC MAIRLOT au CTB ( Centre de Thérapie Brève ), se compose de 14 professionnels de la santé et de la santé mentale, présentant une excellente complémentarité
L'équipe de Spécialistes du Dr Eric Mairlot
Dr ANTOINE
Dr BAKX
Dr BROSS
Dr MAIRLOT
M. ALEXANDRAKIS
M. GILMANT
M. SCHEPPENS
MME CAGRO
MME DI FRANCESCO
MME MOÏSES
MME PAUPORTÉ
MME STROOBANTS
MME TOUSSAINT
Fondateur du centre INH, le Dr Eric Mairlot dirige une équipe de 14 spécialistes
Thérapie Brève
Il s’agit d’une technique américaine développée par Richard BANDLER(linguiste) et John GRINDER (informaticien). Élaborée dans les années 70, la technique s’appuie sur différentes méthodes dont l’approche psychologique de Milton H. ERICKSON, l’analyse systémique et sur les travaux relatifs à la communication et à la linguistique. Leur démarche consista en l’observation des personnes efficaces dans la communication. Ceci eut pour premier résultat la mise en évidence de constantes, présentes dans toute communication efficace, et permettant ainsi l’élaboration de modèles, qu’il est désormais possible d’étudier et de mettre en pratique.
‘Analyse Transactionnelle a été fondée par un médecin psychiatre américain, Éric BERNE. Développée dans les années 1950 à 1970, la technique est aussi appelée AT.
L’Analyse transactionnelle est une théorie de la personnalité et de la communication. Elle décrit la première en termes d’ “États du Moi”. Cette thérapie a ainsi popularisé les notions du Moi-Parent, du Moi-Adulte, et du Moi-Enfant , en mettant l’accent sur les phénomènes intra-psychiques et inter-relationnels (“Transactions “).
Elle analyse les dysfonctionnements de la communication ou “Jeux psychologiques”, et tente d’identifier :
- les positions de vie
- la gestion des sentiments
- la structuration du temps
- l’écologie des signes de reconnaissance (“Strokes”)
- les messages contraignants (“Drivers”)
- les méconnaissances
- les passivités.
L’AT peut apparaître comme une boîte à outils quand sa finalité est de poser à travers eux le diagnostic du “Scénario de vie décidé” au cours de l’enfance et de le modifier le cas échéant.
Ce concept est issu des recherches médicales dans les neurosciences et la neuro-cardiologie. C’est une forme d’auto-hypnose qui utilise ce concept, elle est apparue aux États-Unis au milieu des années 90’, lorsque son impact bénéfique sur la gestion du stress a été mis en lumière par l’Institut HeartMath. En Europe, la technique s’est popularisée avec l’ouvrage de David SERVAN-SCHREIBER: “Guérir”.
La méthode propose d’apprendre à contrôler la variabilité de son rythme cardiaque, avec des techniques simples d’imagerie mentale. Elle peut aussi se pratiquer avec un système de biofeedback : une sorte d’électrocardiogramme permet de visualiser les battements de son cœur sur le graphique d’un ordinateur et de voir directement les effets de différentes techniques pour calmer le fonctionnement du cœur.
Il a notamment été démontré que cette méthode a de nombreux bénéfices sur la santé, un rôle important dans la prévention des maladies cardio-vasculaires et permet de s’affranchir des médicaments de type anxiolytiques ou antidépresseurs.
L’hypnose et la clé du corps
L’état hypnotique est un état privilégié où le corps et l’esprit retrouvent une intimité fluide. La communication entre les deux devient très aisée, soit pour comprendre les messages des sensations du corps, soit pour (ré)ouvrir le corps aux sensations naturelles de désir et de plaisir par la puissance de notre imagerie mentale.
Il s’agit d’un état d’attention concentrée sur un certain objet de pensée ou de conscience. Elle implique habituellement de tourner l’attention de façon centripète sur un seul point de référence. Elle englobe une grande variété de pratiques thérapeutiques ou spirituelles qui soulignent l’activité ou l’arrêt progressif du mental. La méditation s’apparente à l’auto-hypnose puisque c’est la personne elle-même qui guide le processus (dans la méditation concentrative).
La méditation thérapeutique est une méditation qui peut être travaillée à trois niveaux, le niveau physique, le corps, méditation sur tous les processus physiologiques et endocriniens. Une méditation à un niveau plutôt psychique c’est celui qui est développé dans les méthodes psychologiques actuelles de Mindfulness habituellement, c’est-à-dire centrées sur la dépression (MBCT) ou centrées sur la réduction du stress (MBSR) y compris le stress professionnel , burn out etc… il y a un troisième type de méditation thérapeutique ou en tous cas d’action de la méditation que l’on peut associer au niveau spirituel c’est-à-dire une recherche du sens de la vie ce qui a aussi un sens thérapeutique pour beaucoup de personnes qui font des psychothérapies telle que la psychanalyse ou d’autres types de thérapie de recherche du sens.
LUMINOTHÉRAPIE
OU PHOTOTHÉRAPIE (THÉRAPIE PAR LES PHOTONS)
Les premières applications médicales de la luminothérapie (aussi appelée photothérapie) datent du début des années 1980. Ce traitement par la lumière est aujourd’hui prescrit ou administré par de nombreux praticiens en Europe et en Amérique du Nord.
Dans de bonnes conditions d’utilisation, la luminothérapie se révèle être un traitement très efficacecontre le trouble affectif saisonnier (aussi appelé dépression hivernale) et contre d’autres troubles des rythmes circadiens (Rythme biologique dont la période est d’environ 24 heures, notamment l’alternance veille-sommeil) comme dans le cas du travail à pause (travail nocturne) et le jet-lag(syndrome du décalage horaire).
Même en l’absence d’un état dépressif saisonnier, la luminothérapie peut améliorer les envies de sucre survenant avec l’automne et d’autres problèmes comme la fatigue, la perte de concentration ou de mémorisation, les difficultés de sommeil… etc.
Il existe plusieurs modèles de lampes sur le marché mais peu d’entre elles ont prouvé scientifiquement leur efficacité. Des conseils peuvent être donnés au Centre de Thérapie Brève (C.T.B.).
PHYTOTHÉRAPIE
Dans certains cas, l’hypnose trouve un complément naturel intéressant dans l’utilisation des plantes médicinales(phytothérapie).
Il y a de nombreuses plantes psychotropes dans lesquelles on note des plantes plutôt calmantescomme la Passiflore, l’Aubépine, la Valériane, la Mélisse et d’autres plantes encore mais aussi, à l’heure actuelle, plusieurs plantes de type tonique ou ce que l’on appelle des adaptogènes, commele Ginseng et l’Eleuthérocoque (Ginseng de Sibérie). Toutes ces plantes agissent sur le stress. On utilise à l’heure actuelle, en particulier la Rhodiola Rosea (racine), Eleutherococcus senticosus, Schizandra Sinensi, fruit (genre de magnolia chinois) Panax Ginseng, Withania somnifera (appelé aussi Ashwaganda ou ginseng indien), Lepidium Menii, radix (=Maca).
On note également des plantes antidépressives comme l’Hypericum (millepertuis), le Safran et le Curcuma dont plusieurs formes ont été mises sur le marché récemment.
