Anxiété & Stress

Anxiété & Stress

Il y a plusieurs concepts du bonheur, et ça vaut la peine de passer en revue quelques définitions, de faire la différence entre le vrai bonheur, source de satisfaction à long terme, dans la vie et au travail, le concept de vie pleine et celui de plaisir. La psychoéducation et quelques questionnaires peuvent servir de révélateurs pour faire liens avec les valeurs essentielles. L’hypnose est utile pour semer les graines du bonheur et les cultiver. 

En hypnose, vous pouvez contrôler et moduler cognitions et émotions. Dans l’atelier, nous allons utiliser l’hypnose pour générer des émotions positives : divers exercices seront expliqués et pratiqués. Vous aurez l’occasion d’expérimenter la régression en âge, de revivre les événements positifs, de retrouver la valeur des liens et de faire des exercices de gratitude. Ainsi nous pouvons activer les circuits de neurones des émotions positives et débuter des changements d’humeur.

Quand les ‘ circuits de bonheur ’ sont activés, selon la théorie ‘broaden-and-build’ des émotions, la positivité a tendance à s’étendre.

L’hypnose aide à relâcher et gérer les émotions négatives, et permet de retrouver son équilibre.

Une image de soi positive et des méthodes de renforcement de soi promeuvent le bien-être et aident à se positionner dans le monde. La progression en âge mobilise l’espoir et la motivation.

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